美容养颜食谱大全 只需7款食谱帮你美白祛痘又保湿【芭乐app最新版本下载官网】

企业新闻 | 2021-05-09
本文摘要:一、养颜美容菜谱之美白皮肤篇  1、黄瓜粥  原材料:所取稻米100克,美味丝瓜300克,精盐2克,姜片10克。

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一、养颜美容菜谱之美白皮肤篇  1、黄瓜粥  原材料:所取稻米100克,美味丝瓜300克,精盐2克,姜片10克。  作法:  1、将丝瓜清洗,削皮去万般成片状。稻米漂洗干净整洁,姜片清洗敲碎。

  2、锅内烧开大概1000mL,改置火上,下稻米、姜片,武火烤进后,改用慢火逐渐熬至米西红柿当下进黄瓜切片,再行熬至汤稠,进精盐调料才可。  作用:一日二次温服,能够盈润肌肤、去斑、节食减肥。当代科研证实,丝瓜所含比较丰富的无机盐和一定总数的胡罗卜素、维他命C、维生素b21、维生素b22、糖原、蛋白及其芥、磷、铁等营养元素。

经常服用黄瓜粥,能防止黄褐斑、美白肌肤。  2、黑木耳红枣汤  原材料:所取黑木耳30克,大枣20枚。  作法:  1、将黑木耳清洗,红枣去核,烧开适当,熬半小时上下。

  2、每天早于、晚饭后各一次。  作用:经常服用,能够焕颜去斑、运动健身丰肌,并作为放化疗脸部黑色斑、形髯。

本菜谱中的黑木耳,《本草纲目》中记叙其揣表面黑色斑。黑木耳可护肤,防止肌肤老化;红枣与立益气,健脾胃护肤,有利于黑木耳去除黑色斑。  3、西芹牛肉羹  原材料:芹菜50克,牛肉末150克,蛋清一个,配料5克,盐5克,味精8克,芡粉30克,大骨汤800克,动物油10克,姜蒜丝各适当。  做法:  1、将芹菜清洗,一小块细丁状备用。

  2、锅内容易上火,重新加入动物油,锅热后重新加入姜蒜丝爆锅香,再行放入牛肉末炒散,重新加入配料后再行放入大骨汤、芹菜粒、配料、精盐、味精烧滚,下芡粉后搅拌,最终淋入覆没的蛋清,边拌边用勺引,煮沸后取下汤盆内才可。  作用:美白去斑。  二、养颜美容菜谱之去痘  1、桃仁山楂茶  原材料:桃仁9克,山楂果9克,贝母花9克,菏叶半张,绿茶叶适当。

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  作法:将前四味烧开1000mL,以武火烤进,改成慢火煮15分钟,去渣所取汁,取下暖水瓶,进而冲调绿茶叶。


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